FEJLŐDÉS A SZÖRFBEN ÉS AZ ELSŐ MANŐVEREK

Mindig szeretett volna hosszú hullámokon lovagolni, felgyorsulni és beteríteni barátait a rollere vízcseppjeivel?
Ez a cikk a figurák rajongójává teszi, megtanulja belőle, hogyan kell elvégezni őket, fejleszti a tudását, és Ön lesz a nyár sztár szörföse!
 
Mielőtt elkezdené, ne feledje, hogy a sebesség a következő figurák alapvető összetevője.
Nagyobb sebességgel hosszabb hullámokat tud meglovagolni, át tud bújni a hullámalagúton, lendületet tud venni, hogy irányt váltson, és elvégezze az első manővereket.
Nézzük meg technikai partnerünket, Heremoana Lucianit 5 oktató videóban.


1. manőver: Lendületnyerés, avagy a „pumping”


Hogy lendületet nyerjen a szörfös, S-eket kell leírnia a hullámon 3 alapvető dologra koncentrálva: guggolás/felegyenesedés, kartartás és a tekintet iránya.




 

A szörfös leguggol (hogy nehezebb legyen) a hullámról lejövet, és felegyenesedik (könnyíti magát) a hullámra felkapaszkodáshoz
 
 
1. Guggolás // felegyenesedés
 
A szörfösnek, hogy növelje a sebességét, felváltva kell behajlítania a lábát és kiegyenesednie a hullámon. A lábat a hullám tetején kell behajlítani (lefelé menet), erre azért van szükség, hogy a súlypontot mélyebbre vigyük, ezáltal „nehezebbé” váljunk.
A kiegyenesedés a súlypont elosztása végett történik, a hullám alján, amikor felfelé indulunk.
 
2. A kartartás
 
Maximális sebesség szükséges az optimális egyensúlyhoz, illetve hogy a karokat a hullámmal párhuzamosan tartsa.
A kézfejek síkjának a hullám formáját kell követnie.
 
3. A tekintet
 
Minden sikló és gördülő sport kulcsa a tekintet, mivel az vezeti a testet és irányítja a deszkát a hullámon.
Hogy jobban haladjon, messze a hullámba nézzen, ne a deszka orrára!


 
 


 
 



2. manőver: Bottom turn


A bottom turn gyakran a hullám elején történik, rögtön a take-off után.
A bottom turn backside célja a hullám alján tenni egy hatékony kanyart, hogy annak a tetejére maximális sebességgel érkezzünk fel.

 
 
 

1. Lábhajlítás (súlypontátvitel)
A súlypontot vigyük a sarokra, és lábhajlítással lejjebb (nehezítés), hogy a deszka peremét a vízbe nyomjuk.
 
2. Tekintet és egyensúlyozás a vállakkal
A tekintet alapvető a szörf irányításában, irányítja a vállakat és a teljes testet a kiválasztott irányba (itt: a hullám tetejére)
 
3. Könnyítés
A bottom turn backside utolsó fázisának célja, hogy könnyebbé tegye a teljes testet, hogy maximális sebességgel érkezzünk a hullám tetejére, hogy manőverezhessünk.
 
Összefoglalva: az 1. és 3. fázis sebességnövelésre irányul, a 2. pedig a teljes test forgatására.
 



 



3. manőver: Roller

A roller a valódi szörfös manőver, melyet mindenféle hullámon véghez lehet vinni, de minél nagyobb átbukása van a hullámnak, annál erőteljesebb a roller. A backside rollerhez fontos jól megnézni a hullám tetejét, ahol a manővert el fogjuk végezni.